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2025-02-05中老年人要了解！“多吃多动”就一定好吗？医生：50岁后股票交易的软件，管理饮食应考虑这4建议 很多人觉得，到了50岁后，身体就该开始“多动”，多走路，多运动，吃的也应该多一些，增强体力，保证营养。 但事实真是这样吗？对于50岁以上的中老年人来说，“多吃多动”可能并不是最适合的健康策略。我来为大家解开这个迷思，给出一些管理饮食的实际建议，帮助大家更好地照顾自己的身体。 我曾接诊过一位中年男性，虽然他已经50岁，体型也稍微发福了，但依然每天保持着“多动”的习惯，走路、跑步，每天不低于一万步。 最开